Meditação - Do bem-estar físico ao Autoconhecimento & Comunhão com Deus
Meditação, segundo o dicionário popular revela ser ato ou efeito de meditar, profunda reflexão acerca de um assunto, conflito ou objeto. Concentração do espírito que prepara a mente para a contemplação. Palavra de origem latina que significa estar em seu centro, desligando-se do exterior e imergindo a sua atenção em si mesma. Acredito que muitas pessoas já tenham ouvido falar sobre meditação, porém pelo que ouço e observo por aí as pessoas tem o costume de associar a meditação com uma pessoa zen, calma e paciente e que muitas destas pessoas dizem não meditarem, pois não se consideram, calmas e pacientes o suficiente para meditar, isto é um paradigma, uma ideia boba e equivocada sobre a meditação, a meditação é justamente para nos conduzir a este estado mais pleno e inteiro que existe dentro de nós, mas que na correria do dia a dia a gente não acessa porque já se acostumou a viver fora do seu eixo de bem-estar. A meditação promove muitos benefícios físicos, emocionais, menta...